春を通り越して初夏の暑さがやってきたと思ったら、再び冬の寒さに逆戻り。

寒さで、ちじこまった体を皆でほぐそうと本日はストレッチを行いました。

胸部を広げるストレッチ、体幹をねじるストレッチ、ひざうらの筋肉を鍛えるストレッチなど、それぞれ可能な範囲内で体を動かしました。

どの方も「すっきりするわ」「気持ちがええわ」と笑顔で動かしてみえました。