今日のランチメニューは

とろろそば、ひじきの煮物、蒸し鶏和え　フルーツ　ミニ御飯　でした

とろろそばは、誰もが好まれる味付けで、山芋がからんで　とてもおいしく　お汁までいただきました。

煮物のひじきは　血糖値を抑える食物繊維が豊富で、貧血予防に効果的な鉄、骨や歯を形成するカルシウム、マグネシウム　カリウム　などなど栄養価の高い食材です。しっかり召し上がって、健康維持に努めましょう