毎日　暑い日が続きますね　たまには全部載せたうどんはいかがでしょうか？カロリ－は気にしない

〇　肉うどん・・肉、タマゴ、かまぼこ、ほうれん草、ネギがどんぶりいっぱいに載っています。うどんが見えなくて探しました
〇　ご飯・・炭水化物のうどんに炭水化物のご飯です。夏バテになるよりは良いです。エネルギ－補給しましょう
〇　冬瓜の煮物・・箸の通りやすい　良く煮込んである冬瓜にきれいな枝豆が彩り豊かですね。カイワレもワンポイントですね。
〇　カリフラワ－の和え物・・　ほろほろのカリフラワ－とカニカマの和え物です。サッパリしたお味です。
〇　フル－ツ・・一口のパイナップルデザ－トです。夏ですね。

天気予報の最高気温が気になる今日この頃です。たくさん食べてたくさん水分補給しましょうね。