2021年05月08日
ひなたぼっこ
5月に入り雨が降る日もありますが天気の良い日は中庭からお日様が照って弐番館の中はとても明るく、暖かくなります。
陽があたる所には利用者様があつまり、ひなたぼっこをされています。
ひなたぼっこには健康に良いことがたくさんあるそうです。
病気の予防…骨粗しょう症 認知症 糖尿病など
身体の温め…免疫力向上 筋肉アップ
また、幸せホルモン♪とも呼ばれ、うつ病、生活習慣病の予防、改善にもつながります。
一日15分、手のひらをあてるだけでも効果があるようなので、天気が良いのに外に出られないようなときに
皆様お試しください!